例假来了能不能吃香蕉

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医生主讲实录

来月经是可以吃香蕉,香蕉性质温和,含有丰富的膳食纤维,维生素,钙铁,磷,钾等丰富物质,可以缓解由于月经血流失,导致患者贫血的情况,吃香蕉可以增强免疫力。

同时还可以缓解经前期紧张综合征,对改善痛经有一定的作用,但是香蕉具有通便的作用。如果患者平时胃肠道功能虚弱,或者是有腹泻的情况,就不要吃香蕉,所以需要根据患者的具体情况,适量食用。

在月经期间要注意饮食营养,多吃些肉、蛋、奶、蔬菜等,避免吃寒凉辛辣刺激食物。

以上内容仅供参考

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