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如何避免髋关节脱位

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医生主讲实录

患者可以通过如下几种方式,来起到避免髋关节脱位的作用:

第一,此类患者一定要注意加强对于髋部的保护,比如患者在湿滑的路面或者是冰面上行走时,一定要注意看好脚下,防止摔倒。除此以外,患者尽量的不要做一些危险的活动,比如不能够飙车或者是尽量的不要去过高的高处,以免产生高处坠落,此时就容易出现髋关节的脱位。

第二,此类患者在日常生活当中,需要注意加强对髋部的肌肉锻炼,比如此类患者可以多做一些深蹲,跑步,蛙跳,游泳之类的活动。

第三,一旦患者出现了髋部相关的损伤,一定要积极的治疗,以防遗留一些髋关节不稳定的情况。

以上内容仅供参考

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