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• 脂肪肝适合什么运动

  脂肪肝患者适合哪一种运动，取决于脂肪肝患者的身体的状态。如果是一个年轻人，脂肪肝比较重，我们可以通过比较激烈一些的，运动量比较大的运动方式，比如说跑步、马拉松、篮球、球类的运动、游泳等等这些，相对来说运动量比较大、比较剧烈的。而对于中老年人，或者有其他疾病的患者，我们就采取一种，比较缓和的运动方式，包括快走、游泳、太极拳等等，这种相对来说身体容易承受，这种适合于中老年人。不管哪一种运动方式，我们都要持之以恒，才能达到减肥、祛除脂肪肝的目标。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-26 23942次

• 最适合懒人的减肥方法

  有很多想要减肥，又觉得健身运动很麻烦，那适合懒人的减肥方式无非就是控制饮食了。节食不一定会瘦，但是多吃一定会胖。正确的饮食才会安全又健康，或者吃一点安全的减肥药。肥胖患者多见于吃下热量比一天所需热量还要多，一般会发现腰腹变成游泳圈，腿部变粗等现象，再加上久坐不动，使身体转化的脂肪堆积，从而变得肥胖。市面上减肥药物良莠不齐，建议使用国内外公认的安全有效的减肥药，可以抑制摄入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯直接排泄出去，从而达到控制体重的效果，像市面上常用的减肥药是艾丽奥利司他。以上方案仅供参考，具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-28 25402次

• 最适合白领运动的是什么
  职场白领整天坐在办公室，经常因工作忙碌、加班熬夜，而忽视体育锻炼，时间久了，身体处于亚健康状态，容易患上眼睛干涩、颈椎酸痛、慢性胃炎等常见疾病，长期久坐不动还会增加癌症发病的风险，非常不利于身体的健康。哪些运动适合白领一族，专家建议在日常工作和学习疲劳时，可选择做一些简便易行的办公操、跑步运动、腿部运动，耸耸肩、扭扭腰等都是不错选择，主要以消除疲劳、促进血液循环、缓解紧张情绪的轻度运动为主，在休息时间较为充裕的情况下，还可选择瑜伽、游泳、跑步等有氧运动，最好每周能坚持两三次，需要注意的是在进行比较激烈的运动前，一定要提前热身，做一些准备活动，防止肌肉拉伤，在开始瑜伽练习前，最好不要饱食，静下心来做深呼吸，游泳前一定要在下水前做热身运动，逐渐适应泳池的水温，白领一族如果能够长期坚持运动，不仅能够保持健美的身材，还能达到强身健体、愉悦心情的效果，从而能以更饱满的精神状态，来应对紧张忙碌工作。
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  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-10-17 1509次

• 乙肝最适合的工作
  乙肝是通过血液传播，性传播和母婴传播的疾病。中国感染乙肝的人群比较多，乙肝的话主要分为乙肝病毒携带者和乙肝患者。对于乙肝病毒携带者，平时关键是休息好，不熬夜，不喝酒，每半年复查。而乙肝病毒携带者从事的工作，主要是不是体力活的工作。比如做办公室的工作，平时的话不能熬夜，所以不能上夜班。而对于乙肝患者，如果病情比较严重的话，需要住院治疗。根据病情，抗病毒治疗。肝功能稳定之后从事的工作也和乙肝病毒携带者的工作差不多。也就是不能过于劳累以及熬夜的工作。通常，乙肝患者或者乙肝病毒携带者病情控制好的话，一般的工作也是可以胜任的。
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  宋伟 副主任医师吉安市中心人民医院

  2019-02-18 8809次

• 最适合骨折病人的食谱
  病情分析：最合适骨折病人的食谱为，早餐以小米粥，鸡蛋，牛奶为主，中午以猪排骨，牛肉，大米饭，馒头，芹菜，生菜为主，晚上适当吃一些容易消化的流质食物。骨折病人在饮食方面要多吃含钙的食物，比如动物骨制品，喝高钙牛奶，和豆制品。意见建议：骨折以后康复期间要定期就医，完善骨影像学检查以及骨密度检查，了解骨折的恢复情况。骨折以后，要避免长时间压迫患处，尽量保持患处放松。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-10-15 601次

• 减肥最适合吃哪些菜
  想要减肥的人可以多吃一些新鲜的蔬菜，如芹菜，菠菜，西兰花，丝瓜，苦瓜这样的蔬菜。这些蔬菜含有丰富的维生素，有比较多的膳食纤维，营养非常的丰富，而且提供的热量比较少。多吃一些这样的蔬菜，可以减少饥饿感，但是又不至于提供太多的热量，这些蔬菜是比较适合减肥的人吃。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-19 3904次

• 脂肪肝适合什么运动
  脂肪肝一般适合快走、慢跑、游泳等运动。脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病，脂肪肝的临床表现多样，轻度脂肪肝多无临床症状，患者多于体检时偶然发现，疲乏感是脂肪肝患者最常见的自觉症状，但与组织学损伤的严重程度无相关性，中、重度脂肪肝有类似
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-09 0次

• 最适合糖尿病患者的运动
  最适合糖尿病患者的运动就是有氧运动。有氧的运动有很多种类，其中包括慢跑、慢走、游泳、登山、蹬自行车以及其他的有氧运动。正常对于糖尿病患者来说，每周运动不少于150分钟。也就是说若是周一到周五进行体育锻炼运动，每天不少于30分钟。只有这样才能够保证机能的正常代谢。因此，适合糖尿病患者的运动就是有氧运动
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-24 177次