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医生主讲实录

高血压患者平时是可以吃香油的。

香油也就是常说的芝麻油,主要是一种植物提取的油类,因为芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸,所以在芝麻油当中的不饱和脂肪酸含量非常高。

不饱和脂肪酸,可以促进胆固醇的代谢,清除动脉血管壁上,以及氧化密度脂蛋白,所以从身体的健康来说,还是能够起到防止动脉硬化的作用的。

长期的食用这种油可以明显地降低动脉硬化的产生,控制血脂,降低高血压,所以说对于心脑血管疾病是非常适合使用的一种油类。再就是平常也可以长期的服用一些亚麻籽油,玉米油,橄榄油,因为这些油都属于是植物油,不饱和脂肪酸的含量都比较高,比较适合的,所以平时可以多食用一些。

以上内容仅供参考

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