孕妇可以吃兔吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃兔肉,但是注意适量。兔肉的营养价值非常丰富,富含蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素,兔肉具有补中益气、凉血解毒之功效,但孕妇一次性不能食用过多,食用过多可能会造成消化不良,甚至会影响胎儿的不良后果。另外,兔肉吃多的话可能会造成营养过剩,出现巨大儿等导致难产。

建议孕妇怀孕期间饮食注意均衡,多注意休息,定期产检,不挑食,不偏食,保证营养均衡摄入就可以了,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃含蛋白质类高的食物,不要吃辛辣刺激类的食物。另外,适当的活动,不要熬夜,不要接触有毒有害的物质。

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