面肌痉挛的护理

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医生主讲实录

对于面肌痉挛的患者来讲,多数情况下会表现为:当患者劳累,疲惫,精神紧张的时候,面部肌肉抽动的情况会明显加剧,当患者放松心情的时候,面部肌肉抽动的情况会明显缓解,夜间睡眠时症状消失,因此日常生活当中要对患者加强护理,要让患者养成良好的生活习惯,饮食习惯和睡眠习惯。

平时要戒除烟、酒,积极锻炼身体,每天保证有15分钟以上的有氧运动时间,饮食上尽量选择清淡饮食,低盐、低脂,不要吃过于油腻、辛辣、刺激性的食物,尽量选择多补充一些粗粮,补充一些富含蛋白质的食物。

另外,每天晚上要早睡早起,不要熬夜,平时日常生活当中要养成良好的心态,避免出现情绪的剧烈波动。

以上内容仅供参考

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