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• 如何减掉腰部两侧赘肉

  减掉腰部两侧赘肉的方法比较多，可以通过运动、节食以及腰部抽脂手术等来减掉腰部两侧的赘肉。由于腰部的赘肉都是脂肪组织，人体一般只有在葡萄糖等能量供应不足时才会动员身体的脂肪，将其氧化分解后供能。所以减脂的前提是要控制葡萄糖和脂肪的摄入。一般严格控制饮食比较困难，可以服用慕小腰奥利司他胶囊来帮助减少饮食中脂肪的摄入。奥利司他是肠道脂肪酶的特异性抑制剂，仅作用于肠道，抑制脂肪酶的活性，减少脂肪吸收。不会进入大脑和血液中，比较安全。在服药控制饮食的同时，可以对腰部的脂肪进行按摩，促进腰部的血液循环，加速脂肪代谢。也可以做一些针对腰部的运动，比如转呼啦圈等。除此之外做一些全身的有氧运动比如爬山、慢跑等运动效果会更好。由于减脂的过程中，饮食中脂肪的摄入会减少，所以可能影响脂溶性维生素的吸收，可以适当地补充些维生素A、D和E等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-12 19702次

• 腰疼腰部两侧酸胀怎么办？

  腰痛，同时合并两侧的酸胀，这是在我们门诊特别常见的，一种外周软组织，局部肌筋膜炎的表现。多见于一些年轻的职业白领，久坐或者缺乏运动出现的，当然也见于更年期的女性。这种情况，主要是因为腰背部肌肉力量、功能失调，引起了局部的肌肉循环不好。那么这时候，我们可以通过疼痛科门诊的冲击波治疗，或者局部的神经阻滞，或者可以通过，一些微创介入的手段，去快速消除这种症状。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2020-04-14 14169次

• 腰部两侧酸痛
  可能的疾病包括腰肌劳损、腰骶部肌筋膜炎以及腰椎间盘突出、腰椎间盘膨出、急性的腰扭伤都可以出现腰部酸痛或者是腰的两侧肌肉拉伤了而出现的疼痛。其治疗首先是禁止下地负重活动，在伤后两天后可以给予局部的热敷、理疗、针灸，建议佩戴腰围保护坐起及下地活动。其休息时间建议最少是2到4周，以致局部的软组织炎症完全恢复，避免伤后过早的负重活动，进而导致局部软组织损伤的慢性炎症，在以后的生活中会频繁的复发而且难以缓解。
  语音时长 01:19”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-06-28 2700次

• 腰两侧酸痛看什么科
  在临床中，引起病人腰部两侧酸痛的原因，最为常见的考虑还是局部的肌筋膜炎或者是存在有腰肌劳损的情况，就会引起病人腰部两侧出现明显的酸痛症状。这主要还是由于在过度劳累等情况下，引起体内的肌酸激酶分泌过高，从而引起局部出现酸痛。对于这样的病人通常属于骨科的疾病，所以说需要看骨科的。治疗的办法需要嘱咐病人严格注意休息保护才是病人恢复最好的条件，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者是抬重物，带个腰围带保护一下局部，局部可以应用热水袋或者是盐袋进行热敷，并且还可以局部外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏，云南白药膏。口服非甾体类消炎镇痛药物进行治疗，慢慢就会康复。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:16”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-28 2081次

• 腰两侧酸痛看什么科
  病情分析：腰两侧酸痛通常属于骨科的疾病，所以要想就诊需要积极到正规医院看骨科，导致病人出现腰两侧酸痛，最为常见的原因还是由于腰肌劳损引起的。意见建议：可以戴个腰围带保护一下局部，避免过度的弯腰拿重东西，并且千万不可受凉，局部进行热敷，配合针灸，烤电，拔罐，按摩等理疗的方法，口服非甾体类消炎镇痛药物进行治疗，比如尼美舒利胶囊，慢慢就会康复的。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-12-05 1002次

• 两侧腰酸痛看什么科
  病情分析：两侧腰酸痛需要积极到正规医院看骨科，导致病人两侧腰酸痛，最常见的原因还是由于腰肌劳损以及局部的肌筋膜炎。意见建议：需要嘱咐病人以休息为主，避免久坐、久站，避免过度的弯腰拿重东西或者抬重物，尽量减少对局部的刺激，并且千万不可受凉，配合针灸、推拿、理疗的方法，就可以有效的改善病人腰部酸痛的临床症状。还可以口服非甾体类消炎镇痛药来缓解疼痛症状。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-12-20 1001次

• 两侧腰疼看什么科
  两侧腰疼，一般需要到骨科做核磁共振以及CT检查，有可能是腰肌筋膜炎，腰肌劳损或者第三腰椎横突综合征所引起，根据检查结果的严重程度，做相应的治疗。患者在平时要注意不要过度活动腰部，要避免腰部受凉，另外保持良好的坐姿，不要久坐久站，也不要睡过软的床垫。饮食方面要清淡一些，不要吃辛辣，油炸食物。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-21 0次

• 腰部两侧赘肉
  如果病人出现了两侧腰部有赘肉的情况，说明平时活动量比较少，并且长时间坐着，会导致体内多余的脂肪堆积于腰部的两侧，就会形成腰部两侧赘肉的形成，导致腰围的增大。出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉。并且，平时一定要加强腰背部的肌肉力量锻炼。平时走路时，可以适当的行腰部负重，比如说站立时，可以
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 523次