阴虚血瘀体质如何调理

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医生主讲实录

阴虚血瘀体质的患者,在日常生活当中一定要注意避免紧张的情绪,而且不要熬夜,保证睡眠充足,放松心情,不要给自己太大的压力,同时可以做一些舒缓的运动,不要做太剧烈的运动。

如果患者长时间地处于高温酷暑的工作和生活环境当中,也一定要注意,尽量避免这些环境。在炎热的夏季,一定要注意控制出汗量,及时的补充水分,以防脱水造成电解质紊乱的情况。

而且患者饮食上也尽量要以清淡为主,可以多吃一些滋阴活血化瘀的食物,比如说田七,大枣乌鸡汤,山楂,红糖汤水以及红花,鸡汤等这些食物让身体尽快的恢复健康。如果症状严重的话,应该要及时的到医院检查做相应的治疗。

以上内容仅供参考

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