哺乳期奶水少看产科,产后如果母乳不足,可以通过饮食来调整,具有下奶作用的食物还是挺多的,最常见的就是猪蹄花生汤,猪蹄当中含有丰富的胶原蛋白,油脂含量也比较高,花生当中的各种矿物质,维生素等含量也很高,两个搭配起来可以提供乳汁分泌所必需的蛋白质,脂肪,各种维生素以及矿物质等,具有很好的下奶作用。
豆腐鲫鱼汤也可以多食用一点,因为有催乳的作用。丝瓜具有一定的调整乳房气血,催乳开胃的作用。除了食物方面以外,一定还需要保持一个良好的心情,即使奶水不多,也要让宝宝尽量的多吸吮,刺激乳头,这样有利于乳汁的分泌。