首先,我们可以适当的锻炼身体,比如选择一项适合自己的强身健体运动来进行锻炼,这样可以增强体质,减少感染的机会。其次,我们要减少不必要的外出,特别是近期也要注意避免接触境外人员,以免造成输入型病例的传播。要戴口罩出行,人与人要保持一定的距离。
饮食方面要注意多样性,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,适量的吃鱼、瘦肉、禽、蛋等等。不要吃一些生冷的食物,多喝水,避免口腔干燥。最后,我们要保持一个愉快的心情,消除紧张和恐惧的心理,家中的物品可以用75%的酒精进行擦拭,勤通风,勤洗手。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。