如何预防新型冠状病毒小常识

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医生主讲实录

要注意心理的调整,避免焦虑和恐惧的心理,保持心情愉快,要多喝水,避免造成口腔的干燥。

在饮食方面要少盐,少油,适量的吃一些鱼类,鸡蛋,瘦肉,多吃蔬菜,大豆和奶类。不要吃一些生冷的食物,要保证食物的多样性。

家中使用比较多的物品可以用75%酒精或者含氯的消毒液来进行擦拭,要注意手卫生,流动水清洗最好。

在咳嗽或者打喷嚏的时候要用手臂或者纸巾,毛巾遮住口鼻,以免造成不必要的传播。

不要去人群密集的场所,佩戴口罩加强防护。劳逸结合,增强体质,注意休息,保证好充足的睡眠。

以上内容仅供参考

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