脑出血后遗症失眠怎么办

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医生主讲实录

在临床当中,脑出血后遗症失眠,这个时候可以通过口服药物来进行改善,比如说安神补脑液或者是百乐眠胶囊等等,对于女性也可以口服谷维素进行适当的调节,当然如果无效的话,则可以应用佐匹克隆,氯硝西泮等这类毒麻类药物进行改善和调节。

再一个就是一定要注意自身的生活习惯,保持一个相对良好的作息规律,晚上10点睡眠,早晨7点苏醒,这样才能有一个更好的临床预后,一定要有规律,这个非常重要。

再一个就是从饮食上进行调节,不要吃过于辛辣性质的食物,避免刺激,比如辣椒等等,而且一定要适度的运动,让自己的身体轻微的疲累,这样才能更好的促进睡眠。

以上内容仅供参考

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