00:00
01:14

医生主讲实录

高血压患者平常可以适当的喝一些枣花蜜,槐花蜜,荔枝蜜,还有枸杞蜂蜜,这些蜂蜜都有很好的保健作用,而且适当的饮用还能够有辅助降压的作用,所以也可以适当的来服用。

高血压患者在平常一定要注意各个方面的调理,在饮食上要保证营养均衡,不要吃一些含有高热量,高脂肪,高胆固醇的食物,尽量的清淡饮食为主,平常要多吃含有维生素,纤维素,优质蛋白比较多的食物,比如像一些新鲜的蔬菜水果,五谷杂粮,但是不要吃肥肉及油炸食品,每天还要适当的活动,可以参加一些舒缓的有氧运动,这样都能够增强我们身体的抗病能力。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测