宝宝很晚才睡觉怎么办

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医生主讲实录

宝宝在很晚的时候才睡觉,主要是由于孩子不良的生活习惯所导致的,在平常的生活当中有些宝宝在日间睡眠时间较长,特别是在睡午觉的时候,时间太长,从而影响了宝宝夜间的睡眠在日间,要让宝宝的午睡时间控制在1个小时到2个小时左右就可以,这样就不容易影响宝宝夜间的睡眠时间。

在日间可以让宝宝多做一些运动,在睡觉之前要避免孩子剧烈的运动,避免看刺激的视频,这样也能够改善宝宝睡觉晚的症状。

以上内容仅供参考

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