在病人出现颈椎痛以后是可以游泳的,游泳有利于颈椎疼痛症状的减轻,可避免颈椎疼痛症状的复发。因为游泳是全身肌肉协调的运动,能够很好的加强全身肌肉的力量,特别是对于颈背部肌肉力量的锻炼是很好的方法。
而颈背部肌肉力量增强了以后,能够很好的减轻颈部椎体的受力,稳定颈椎的结构和增加颈椎部位肌肉,筋膜,韧带的耐受性,所以能够很好的缓解颈椎部位疼痛,还能够防止颈椎部位疼痛症状的复发。在病人出现颈椎痛以后,日常生活中也可以行飞燕的活动,平板支撑的运动,来加强颈背部肌肉力量的锻炼,也能够很好的缓解颈椎部位疼痛的症状。