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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7619次

• 腰肌劳损怎样治疗好.

  腰肌劳损是腰背部肌肉或筋膜的一种无菌性炎症，而造成的腰背部疼痛，表现为腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛，劳累时会加重。其治疗，可以采用抗炎镇痛药双氯芬酸钠，联合活血的中成药进行治疗，同时配合按摩、热敷等方法会有不错的治疗效果。腰肌劳损的致病原因有多种：包括急性腰扭伤、腰部外伤后治疗不及时、腰部长期反复过度运动及过度负荷等，患者治疗过程中应改变日常生活方式，避免久坐、久站以及长时间的弯腰等，适当进行腰背肌的功能锻炼。同时遵医嘱服用迪根双氯芬酸钠缓释片进行治疗，药物具有消炎镇痛的作用，可用于腰背痛、扭伤、劳损以及其他软组织损伤；肩周炎、滑囊炎、腱炎以及腱鞘炎等多种病症的治疗。也可以使用红外线热疗仪进行理疗，加速腰部的血液循环，快速缓解疼痛，还可以根据情况采用封闭疗法治疗。如需用药，或想要了解更多，迪根双氯芬酸钠用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-10-20 14023次

• 腰肌劳损怎么睡觉
  腰肌劳损的患者可以采取如下的方式来睡觉：患者首先要选择好适当的床，推荐该类患者可以睡硬板床，也就是在一个光滑的床板上铺上4-5层被褥，保持被褥的厚度在5cm左右即可。患者需要采取仰卧位的姿势来睡眠，该类患者尽量不要采取俯卧位或侧卧位，除此以外患者需要保持腰部的过伸，建议患者可以在仰卧的时候在腰部下方垫一个小软枕。患者需要注意腰部的保暖。比如推荐患者可以在睡眠之前使用炒盐袋，对患处适当热敷，除此以外患者也可以在被单下方铺上一个电热毯，以对患处起到热敷的作用。
  语音时长 01:23”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-29 1512次

• 腰肌劳损如何睡觉
  腰肌劳损睡觉的时候建议以平卧位为主，因为平卧位的时候人的双侧的腰部肌肉才能够完全的放松，这样子才能够令腰部的肌肉给予适当的休息，给予腰部的肌肉纤维有自行修复的一个环境。而且睡觉的时候床垫尽量是偏硬一点，避免给予应用一些太软的床垫，因为床垫太软，在睡觉的时候腰部的肌肉必须要长期用力，来维持腰椎的正常姿势，所以这种情况要过的肌肉是不能够很好的休息的。另外，侧卧位睡觉的时候，那么一侧的腰部肌肉也必须要长期用力的，腰部还是不能够休息，所以主要是以平卧位为主。
  语音时长 01:16”
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-02-25 4275次

• 腰肌劳损怎样睡觉
  病情分析：腰肌劳损的患者可以平躺着休息，也可以侧躺着休息，趴着睡觉也是可以的，但是要定时改变姿势，另外还要注意睡硬板床休息，避免受凉。意见建议：对于腰肌劳损的患者，还要积极的端正腰部姿势，定时改变姿势，不能反复的转动腰部，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，积极的使用消炎镇痛药物对症治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-08 903次

• 腰肌劳损如何睡觉
  病情分析：腰肌劳损的患者在睡觉的时候可以平躺着休息，也可以侧躺着休息，另外一定要注意要睡硬板床休息，否则会导致腰肌劳损更加严重，同时还要积极的加强保暖，避免过度的使用空调风扇。意见建议：对于腰肌劳损的患者，还要积极的端正腰部姿势，定时改变姿势，避免久坐，避免弯腰，最好不要弯腰负重，可以适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，比如三点支撑法，五点支撑法，以及燕子飞等等。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-12 701次

• 腰肌劳损怎么睡觉
  腰肌劳损患者可以选择仰卧位、侧卧位的姿势睡觉，一旦患病，建议及时就医。腰肌劳损好发于30~50岁的中青年人群中，患病后会因腰部肌肉、韧带等软组织损伤而引起疼痛，也会伴有腰部活动受限。患者在生活中可以选择仰卧位的姿势睡觉，一般可以平衡腰椎两侧肌肉力量。如果腰肌劳损处在左侧，一般可以选择右侧卧位的姿势睡
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-29 0次

• 怎样改善腰肌劳损
  一般情况下，可以通过多休息、注意局部保暖、红外线照射、按摩、口服药物等方法改善腰肌劳损。如果出现了腰肌劳损的现象，应及时就医。1、多休息：经常从事过重的体力劳动，可能诱发腰肌劳损，患病后可能有腰部疼痛、肿胀、活动受限等症状。疾病发作期要以多休息为主，能够减少腰部的负担，从而减轻症状。2、注意局部保暖
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-31 0次