如果想有效的改善散光的状态,一定要配一副合适的框架眼镜或者戴一副合适的角膜接触镜,只有这样才能缓解散光度数的增加。
同时还要养成良好的用眼习惯和用眼卫生,千万不要长时间近距离的用眼,一定要每隔30分钟向远处眺望一下,使眼部的肌肉得到放松。
同时还要养成良好的读书写字的姿势,千万不要离书本太近,也不要离书本太远,不要趴在床上看书看手机,也不要在坐车的时候看手机,都有可能会导致散光度数过快的增加。
同时还需要定期去医院复查,进行正规的散瞳验光看看眼睛的屈光状态有没有改变,一定要及时的更换框架眼镜或者是角膜接触镜。平时一定要保养好自己的眼睛,最好多进行户外活动,都是非常关键的。