高血压怎么泡脚

00:00
01:19

医生主讲实录

控制稳定的高血压可以泡脚,泡脚可以促进外周血管的扩张,改善血液循环,消除疲劳,有利于血压的下降。高血压的患者,在泡脚的时候,可以加一些艾草或者枸杞、红花等,有利于增加疗效。泡脚的水温要适宜,一般是40度左右,泡脚的时间一般是20~30分钟,不宜过长。

泡脚的时候可以适当的补充水分,以免水分丢失过多引起血容量不足。泡脚的时候可以适当的配合听一些音乐,可以进一步的缓解紧张焦虑的情绪,有利于血压的控制。高血压的患者如果有合并脚的皮疹或者脚的外伤,这种情况下不要泡脚。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测