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• 一个月减肥10公斤正常吗

  一个月减肥10公斤不正常，不建议这种减肥方式。因为过快过猛的减肥特别容易反弹。同时过快过猛的减肥，会导致内环境的改变，也会导致不利现象的出现，比如出现电解质的紊乱和机体能量代谢的失衡。建议每个月减少体重在1.5公斤到2公斤，也就是3到4斤的体重减少，循序渐进，逐渐减少体重，才是科学和合理的减肥方式。要把健康作为减肥的目的，同时把减肥作为终身的生活方式，要控制饮食，适当运动，同时又能保证作息规律和良好的心态才能做到科学减肥，才能得到健康的身体。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 4949次

• 怀孕一个月的症状

  首先就是停经。第二个症状就是早孕反应，可以出现不爱吃东西，轻度的恶心。如果严重的可以出现恶心、呕吐。一般情况下，12周以后这些症状就消失了。第三个就是乳房的发育，因为怀孕以后要为将来哺乳做准备，所以有乳房发育。第四个可能身体比较疲乏，没有精神。这些都是比较常见的一个早孕的症状。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 86893次

• 一个月减肥20斤
  我们来说一说最传统，也是最健康一些方法，但是想要安全有效减肥还是需要注意方法，在运动方面是要看个人意志和耐心，千万不能因为急着减肥，一下子给自己太多运动量，身体负荷不了不说，坚持不下来，还容易造成反弹。怎么减肥最有效：一、是要坚持适量运动。二、是要循序渐进。三、是要把运动融入生活，既然是怎么减肥，还是说说我们怎么做，我们常规运动，比如说一些瘦身操，可以从网上下载，一周做三次，每次三分钟，让自己出一身汗，而且得到各个部位有效锻炼。如果觉得累就要慢慢来，做完一定要记得按摩，还可以通过减肥饮食方法，就是要注意营养均衡，并适当减少一些进食量，一般是起床以后先喝一杯蜂蜜水，早餐必须要吃，而且还要吃好。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-22 48646次

• 吃一个月苹果瘦35斤
  水果减肥最快，且苹果为快中之快。苹果减肥法，苹果属于蔷薇科植物，味甘，酸，平，无毒，为营养丰富的果类食物，药用可以调理肠胃止泻，通便，并可用于治疗高血压，有效预防和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血中胆固醇的作用。苹果含糖，包括蔗糖，还原糖，蛋白质，脂肪，各种维生素和磷，钙，铁铁等矿物质，含有果酸，奎宁酸，柠檬酸胡萝卜素等等。果皮含三十蜡烷，有安眠养神、补中焦、益心气、消食化积之特长。对消化不良。气壅不通症，榨汁服用，顺气消食。苹果是水果中不可多得的常年供应的水果之一，且滋味，形状，颜色均可列为水果之冠，是人们日常食用，馈赠的首选。
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  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 42255次

• 怎样一个月减肥10斤
  病情分析：对于减肥来说最健康的减肥方式就是运动和饮食相结合。最有效的减肥的运动就是有氧运动。但做有氧运动需要持之以恒，中间不可中断，且每次的运动量至少要达到流汗程度。意见建议：除了运动，饮食也要严格控制。不可以暴食暴饮，要吃含粗纤维的食物。少吃零食，甜食。忌吃动物内脏，动物脂肪。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-01-24 1902次

• 早产一个月长多少斤
  病情分析：早产婴儿，一个月可以增长1~2斤。如果一个月增长不足一斤，说明宝宝生长速度慢，及时到医院进行体格检查，查明原因调整相应的措施。 早产儿出生时体重比正常新生儿体重小，消化功能也比正常新生儿差，因此早产儿第1个月生长速度没有正常新生儿生长快。第1个月可以体重增加正常新生儿的出生体重。 新生儿的发育指标。要遵从一定的规律性，存在着各种生理特征，只要相关的发育症状没有落后于同龄儿都不必过度紧张，采取正常的均衡营养。密切监测宝宝的发育指标，体格检测进行调整。意见建议：早产儿要做好身体的保暖，同时配合母乳或者是早产奶粉进行营养补充，保证宝宝的身体的健康发育追赶正常新生儿生长发育的一种调理措施。
  李俊茹 主治医师朝阳市中心医院

  2023-03-16 1002次

• 140斤吃左旋肉碱，一个月能瘦多少？
  一位体重140斤的女性来医院就诊，希望通过左旋肉碱来减肥。首先对她进行身体的全方面检查，评估身体健康以及代谢情况，然后再合理的服用药物。那么，140斤吃左旋肉碱，一个月能瘦多少呢？下面由我来给大家进行分析！！左旋肉碱减肥的必要特点想要使用左
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-03-12 0次

• 140斤吃左旋肉碱，一个月能瘦多少？
  我的闺蜜是一个非常爱美的女孩，她特别喜欢吃甜食，对奶油蛋糕尤其喜爱。平时又不爱运动，导致体重逐渐上升达到了140斤。因此她特别焦虑，决定使用左旋肉碱进行减肥，在我的建议下，她开始调整饮食习惯，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的摄入，每周进行三次有氧运动。一个月过去了，她兴奋地
  2024-03-12 0次