轻度近视眼如何进行自我恢复?

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医生主讲实录

我们知道300度以内的近视属于轻度近视,如果出现这种情况,一定要尽快的去医院进行散瞳验光,看看是真性近视还是假性近视,如果是真性近视,一定要配一副合适的眼镜,或者戴一副合适的角膜塑形镜,这样才能有效的缓解或者控制近视度数的增长。

而如果是假性近视,一定要多进行户外活动,多向远处眺望一下,用一下缓解疲劳滴眼液,这个往往能回到不近视的状态。

平时一定要注意养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生,千万不要长时间看手机电脑也不要长时间熬夜,如果我们长时间盯着手机电脑的屏幕,我们有效地眨眼,时间和眨眼次数就会减少,非常容易导致眼睛的干涩疼痛也容易导致度数的急剧增加,平时的时候也一定要注意,多吃一些新鲜的青菜和水果,少吃一些过度油腻以及辛辣刺激的东西,一定要保证充足的睡眠。

以上内容仅供参考

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