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• 有高血压怎么调理？

  高血压的患者生活调理，是非常重要的，并不是吃上药，生活就该怎么样就怎么样，不注意了，即使您吃着药，也要进行生活的调理，这是非常重要的，这属于非药物治疗，是非常有效的。生活调理包括哪些方面：第一，生活要规律，尽量不要熬夜，尽量不要有太大的压力，保持平和的心态，思想不要太过紧张，思想太过紧张，血压就不容易降下来。因为血压跟交感神经，活性是明显相关的。第二，要控制自己的体重减肥，对于肥胖的高血压患者，减肥就非常的有效。那么有研究表明，体重下降5到10公斤，收缩压可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是认为，男同志腰围不要超过90厘米，女同志的腰围不要超过85厘米，这是最起码的标准。第三，就是饮食，高血压患者饮食要注意哪些，首先不要吃太多的盐，不要吃太咸，也就是要清淡饮食。如果摄入太多的盐分，它会留住很多的水分，让体内的液体量，血容量明显地增加，血压就不好降了。还有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易让我们长胖，而平时缺乏运动，逐渐增加的体重，会让血压也逐渐增加。所以平时要清淡饮食，控制自己的饮食。第四，要合理的运动，主要指中强度的运动，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。这种适度的运动，每天坚持30到60分钟，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，对保持体重、控制血压，是非常有效的。第五，戒烟、限酒，吸烟可以导致动脉粥样硬化，显著地加速，当然吸烟不只是，对动脉粥样硬化会明显地加速，对其他脏器，都有不良的影响，还有喝太多的酒，摄入太多的酒精，会使心血管事件的发病率，死亡率都显著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鲜的水果、蔬菜，必要的时候要补充叶酸。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-01-15 530806次

• 高血压怎么调理好？

  高血压的生活方式的调理有：第一，要注意饮食要清淡，不要摄入太多的盐、油腻的东西、油炸的东西，还有含糖量高的东西，保持适度的体重是非常重要的。第二，适度运动，中等到高强度的运动对降血压是非常有益的，可以达到很好的辅助降压的效果。第三，生活要规律，不要有太大的压力，生活规律包括按时起居，尽量不要熬夜，如果压力太大、经常熬夜血压就不容易降下来。高血压患者生活方式的调理是非常重要的，甚至比吃药还要重要。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 11418次

• 孕中期高血压症状
  孕中期高血压的患者，如果病情比较轻的话，可能没有症状，或者是有轻度的头痛，血压轻度升高，伴有水肿或者是轻度的蛋白尿。如果病情比较严重的话，患者会出现头痛，眼花，恶心，呕吐等症状，血压升高明显，蛋白尿增多，水肿明显，甚至可能会出现昏迷抽搐。妊娠期高血压是妊娠期特有的疾病，包括妊娠期高血压子痫前期、子痫慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压，主要症状表现为妊娠20周后出现高血压、水肿、蛋白尿。对妊娠期高血压的孕妇来说，平时一定要注意劳逸结合，保持足够的睡眠时间，要避免情绪激动，保持心态平和。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-09-23 1839次

• 孕中期高血压吃什么
  对于孕中期高血压，孕妇要吃的饮食，建议要多补充优质蛋白质。优质蛋白质是指所含必需氨基酸的种类齐全，数量充足，比例适当的蛋白质。比如低脂奶类、蛋类、鱼类、豆制品，都含有丰富的优质蛋白质，少摄入饱和脂肪酸。高血压的准妈妈要选用富含的低饱和脂肪酸，低胆固醇的食物，比如蔬菜、水果，全谷食物与禽类、瘦肉等。一定要控制盐的摄入量，每天限制在三到六克以内。同时避免食用含盐量比较高的食品比如调味汁，浓肉汁以及所有的腌制品、罐头等这些制品。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-03 1607次

• 孕中期高血压怎么办
  不要过于的担心，如果说不是很严重的情况下并不影响到正常的生活。要保持平和乐观的心态，在医生的指导下进行相关的治疗和调整。饮食要做到营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的锻炼。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-16 1201次

• 高血压如何调理
  病情分析：高血压是一种需要长期治疗的疾病，是一种常见的慢性疾病，主要是因为体循环，动脉血压增高为主要特征，也是心脑血管病最主要的危险因素，正常人的血压都会随着内外环境发生变化，高血压患者更是要注意控制血压。意见建议：高血压的调理除了药物控制血压以外，饮食方面要做到低脂，低盐，低胆固醇的饮食方式，控制情绪，不要过于激动，养成良好的生活习惯。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-04-19 2703次

• 孕中期高血压症状
  孕中期高血压的患者，如果病情比较轻的话，可能没有症状，或者是有轻度的头痛，血压轻度升高，伴有水肿或者是轻度的蛋白尿。如果病情比较严重的话，患者会出现头痛，眼花，恶心，呕吐等症状，血压升高明显，蛋白尿增多，水肿明显，甚至可能会出现昏迷抽搐。妊娠期高血压是妊娠期特有的疾病，包括妊娠期高血压子痫前期、子痫
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 240次

• 如何调理高血压
  高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种，原发性高血压是以体循环动脉压升高为主的临床综合征。继发性高血压是由于某种疾病引起的。原发性高血压约占高血压患者的95％，而继发性高血压约占高血压患者的5％。原发性高血压与遗传因素和环境因素有关，如果父母均为高血压患者，其子女的患病率达50％，如果过于肥胖的患
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-05-28 3921次