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• 脂肪肝的饮食禁忌有哪些

  脂肪肝的饮食禁忌主要包括以下几点：一，要戒酒。90%的酒精是在肝脏内代谢，酒精代谢产生的乙醛会损害肝细胞，影响肝脏正常代谢脂肪的能力，进而形成脂肪肝。二，饮食。脂肪肝的患者要避免暴饮暴食，要多吃富含维生素的蔬菜、水果以及优质蛋白，如鱼、瘦肉、牛奶、豆制品等。饮食提倡低脂肪、低糖、低热量，不要吃过多脂肪含量较高的食物，要注意减轻体重。三，运动对脂肪肝的消除也很有效果，建议进行有氧的活动，如慢跑、跳绳、散步、游泳等，具体的运动量可以咨询医生。轻度的脂肪肝通过运动、改变饮食习惯、戒酒等生活干预是可以治愈的，重度脂肪肝的患者在生活干预的基础上，可能还需要配合药物的辅助治疗，甚至需要手术治疗。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-11-15 2163次

• 脂肪肝的饮食禁忌有哪些

  脂肪肝是临床上常见的疾病，老百姓都知道脂肪肝的话，管住嘴迈开腿。那我们饮食上，肯定是饮食上要吃得清淡一些，并不是说我们就完全要吃素，吃素并不一定就是健康的。我们是说主要是要减少一些油脂性的食物的摄入，比如说有的时候，可能你去炒一盘菜，虽然没有肉，但是用的油很多，也是不健康的烹饪方式。所以脂肪肝：第一，还是建议低脂的优质蛋白的饮食，适当的一些瘦肉的摄入，或者是鱼这些蛋白质的摄入也是好的。另外就是说多吃一些蔬菜，蔬菜里面含有很多的维生素，能促进脂肪的代谢。第二，脂肪肝的话，尽量是要回避一些高热量的食物，比如煎烤的油炸的东西，是要回避的。另外就是说脂肪肝，运动其实对脂肪肝的关系来说更为重要，饮食是一方面，然后增加一些运动量，也是非常关键的。

  

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  张引强 副主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-10-10 15042次

• 脂肪肝的饮食禁忌有哪些
  脂肪肝的一个饮食的禁忌，我们知道脂肪肝脂肪已经在肝脏里面浸融甚至有一些是有肝功的异常，那我们一定要去减少比如说酒，就是绝对要去戒酒，因为酒精对这个肝脏它是有一个潜在的一个风险，那我们戒酒这是首要的，然后适当的减少一精致淀粉类的，就是大量的摄入碳水化合物，那这种糖分的一个吸收它会转化成脂肪然后沉积在肝脏，对肝脏引起进一步的损害，所以要减少一个禁止淀粉类的摄入，可以转变为比如说们讲的有一些粗粮，或者是增加绿叶蔬菜，包括含量高的一些蔬菜，粗细搭配，然后对脂肪肝会有一个好处。在有脂肪方面我们尽量选择不饱和脂肪酸，比较丰富的一些油脂，包括一些深海鱼油啊，或者是亚麻籽油啊，这些对一个脂肪肝会比较合适，然后减少一些反式脂肪酸，比如油炸的或者是点心里边的脂肪都是一些反式脂肪酸，或者是包括还有一些饱和脂肪酸，过度饱和脂肪酸在这个动物油里面这些我们尽量的去避免。
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  胡剑平 主治医师上海交通大学医学院附属仁济医院

  2018-05-30 2954次

• 脂肪肝患者有哪些饮食禁忌
  脂肪肝病人一般需要注意避免喝酒，避免吃过于油腻的食物，比如动物的内脏，动物的油脂，同时要注意避免摄入高热量的食物，比如奶油，巧克力等等。另外，一定要注意脂肪肝病人除了积极的调整饮食结构，一定要注意控制饮食总量，要包括所有的含有热量的食物的总量。同时要积极的根据个人病情选择合适的运动方式，最好进行有氧运动，比如跑步，骑车，游泳等等，要争取让体重逐渐平稳的下降到正常的范围，因为只有体重恢复正常脂肪肝才有机会彻底根治。如果体重没有得到有效的治疗，单纯的使用药物是无法彻底根治脂肪肝的。同时，一定要注意定期的复查评估病情，必要的时候还是需要考虑使用合适的护肝的药物。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-12-23 1576次

• 脂肪肝和饮食的关系有哪些
  病情分析：脂肪肝患者与饮食是密切相关的。吃了过多油腻的食物，高脂肪类的食物，比如五花肉，羊肉，鸡皮，猪皮等。还有常吃动物内脏，大量长期喝酒，都会导致体内血脂偏高，而出现脂肪肝。意见建议：平时要低脂饮食，不要喝酒，避免加重肝脏的代谢。不吃糖分过高的食物，因为糖分容易转化转化为脂肪。定期要检测肝功能和肝脏B超，规律作息，避免熬夜，损伤肝脏。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-07-04 1103次

• 脂肪肝注意哪些饮食
  病情分析：脂肪肝要注意低盐低脂低糖饮食，不要吃肥肉、动物内脏、蛋黄、油条、煎炒类食、甜品、蛋糕等食物，可以吃粗粮、蔬菜及水果。意见建议：脂肪肝除了饮食控制外还要注意运动锻炼，适当进行有氧运动，不能过于肥胖，控制体重，注意监测肝功能、血脂、肝彩超等，必要时辅以药物治疗。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-17 902次

• 脂肪肝的饮食禁忌
  患有脂肪肝的患者饮食禁忌方面需要注意以下两点：一，不能吃含糖量高的食物，脂肪肝的患者不能吃含糖量过高的食物，比如果酱，果糖，蔗糖，葡萄糖以及甜点等。这些食物都容易超出肝脏的代谢负担，不容易被身体消化和吸收，容易在身体里面转化为脂肪，慢慢在沉积在肝脏内以及皮下组织，加重病情。所以要注意低糖，低脂饮食。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 616次

• 重度脂肪肝的饮食禁忌
  重度脂肪肝的病人禁忌高脂肪饮食，做菜时避免多放食用油，避免吃肥肉，内脏类食品，比如猪大肠，猪肝等，避免吃含有胆固醇高的红肉食物，比如猪、牛、羊、鸭等肉等，避免吃高汤类食物，包括火锅，烧烤涮等。控制含糖量高的食物，避免吃奶油蛋糕。要多吃蔬菜，特别是纤维素含量高，维生素高的食物，促进胃肠蠕动，促进排泄。
  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2019-02-27 7378次