颈椎僵直怎么治疗

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医生主讲实录

如果病人出现了颈椎僵直的情况,这种情况多是由于长时间的低头活动,以及睡枕过高,从而引发了颈椎曲度变直,或者是反曲的情况,并且会引起颈后部的肌肉筋膜、韧带出现痉挛,收缩,僵硬的情况,从而引发颈部有明显的酸胀疼痛。

所以在病人出现颈椎部位僵直以后,平时一定要多注意保暖,避免受凉,避免长时间的低头活动,并且要避免睡枕过高,以免导致症状的加重。

并且在出现颈椎僵直以后,可以行颈部的牵引,理疗,针灸的治疗,来解除肌肉的痉挛,并且纠正颈椎的曲度,从而缓解颈椎僵直的情况,并且卧床休息时可以应用颈椎枕,来纠正颈椎的曲度。

并且平时可以多打打羽毛球,多行后弓腰5点及4点支撑的锻炼,或者是飞燕的活动,来加强颈,肩,背部肌肉力量的锻炼,并且能够纠正颈椎的曲度,从而缓解颈椎僵直的症状。

以上内容仅供参考

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