桑果孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃桑果,桑果即为桑葚,桑果含有丰富的营养价值,富含活性蛋白,维生素c,氨基酸,矿物质,花青素等。

桑果有黑白两种,以紫黑色的为补益上品,因为桑果维他命含量很高,而且味甜多汁,比较适合食用,所以孕妇是可以适量吃桑果的。另外,孕妇吃桑果可以促进血红蛋白的生长,防止白细胞减少,常吃桑果可以缓解眼睛干涩,改善皮肤血液供应。不过桑果性寒,不宜多吃,孕妇吃桑果在10颗左右,多吃的话会导致腹泻,甚至导致流产。

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