孕妇芝麻汤圆可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃芝麻汤圆。芝麻中有优质蛋白和近10种重要的氨基酸,这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分,对于胎儿的大脑发育是非常好的,而且芝麻富含脂肪,蛋白质,糖,芝麻素,卵磷脂,钙,铁,亚油酸,还有抗衰美容之功效。此外芝麻中的钙含量比蔬菜和豆类都要高,孕妇经常食用对胎儿的发育有良好的促进作用。

孕妇吃汤圆但一定要注意不能多吃,要适量的吃,因为汤圆是甜品,孕妇吃多了容易引起高血糖进而引起尿糖,所以适可而止,不可多吃。另外汤圆的外皮是糯米粉为材料,糯米粉较多淀粉,黏性高,不易消化,对胃肠功能不佳的孕妇最好是不要吃。

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