如果病人出现了肩周炎的情况,日常的护理,一是要注意肩关节部位保暖,避免肩关节部位外伤和过度受力的活动,以免导致肩关节周围疼痛情况的加重。
第二就是在引发肩周炎以后,一定要指导病人行肩关节部位的功能锻炼,比如说行跳绳的运动,打羽毛球的活动,以及患侧肢体爬墙的活动,来牵拉粘连挛缩的韧带和关节囊,从而恢复肩关节部位的功能,以及减轻肩关节部疼痛的症状。
第三就是在疼痛期间,可以应用非甾体类抗炎药物,或者是应用热敷,理疗的治疗,来缓解肩关节周围疼痛的症状,并且可以适当的多吃一点高蛋白,高纤维素,高维生素的食物,来促进肩周炎症状的减轻。