甲状腺炎应该如何预防

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医生主讲实录

在临床上,甲状腺炎的预防措施,主要包括以下几个方面:

一、要养成良好的生活习惯,要早睡早起,避免熬夜,不要有过度的心理压力,要保持乐观的心态,要加强体育锻炼,建议进行一些快走、慢跑、游泳之类的运动,这样可以增强自身的体质,提高免疫力,从能够有效的预防甲状腺炎的发生。

二、饮食方面需要进行严格的管理,要吃一些清淡、营养、容易消化的食物,比如说,鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼肉、鸡肉等,建议吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如说,苹果、香蕉、桔子、草莓、西瓜、胡萝卜、茄子等,这样就能够很好的预防甲状腺炎的发生。

以上内容仅供参考

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