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医生主讲实录

女性低血压的原因也是比较多的,大多数像女性,身体都比较柔弱,平常体育锻炼比较少,而且有月经生理期,血液容易流失,同样就容易引起贫血,这样就容易造成低血压。所以,在平常生活中,女性应该注意养成良好的生活习惯,加强体育锻炼,平常也要加强营养,多吃含有脂肪,盐分比较多的一些食物,要保证营养均衡。

比如每天可以适当的吃一些肉食,蛋类,奶制品以及各种蔬菜,水果,五谷杂粮等,这样有利于身体的营养吸收,对于防止低血压加重也有一定的作用。再一个就是每天要保持情绪稳定,保持良好的作息规律。

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