孕妇可以吃凤凰蛋吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃凤凰蛋,凤凰蛋为鸡蛋和猪肉共同制作而成。凤凰蛋中鸡蛋含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素,钙,铁,钾等人体需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织的损伤有修复作用。同时富含DHA和卵磷脂,软黄素,对神经系统和身体发育有利,并且能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞的再生。

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。但是孕期一定要注意用量的问题,孕期要均衡营养,合理膳食,适当补充维生素等。

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