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• 脂肪肝怎么调理改善

  脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。主要是肥胖、酒精，过度减肥引起，当然还有营养不良、药物、糖尿病等也可能会引起。脂肪肝是个可逆性的常见肝脏病理改变，轻中度脂肪肝大部分是可以通过调理改善。首先应找出病因。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体重恢复正常。有脂肪肝的糖尿病患者应积极有效地控制血糖。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-05 1109次

• 脂肪肝如何调理

  脂肪肝的调理主要是通过生活干预及增加运动量，此外，重度脂肪肝还需要药物治疗及手术治疗。一、生活干预，如果长期的摄入过多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能会导致脂肪肝的发生。因此首先是要注意生活方式的干预，一定要注意低脂饮食，控制饮食中热量、糖量，减轻体重的增长，每日三餐要合理调配，做到粗细搭配，营养均衡，提倡高蛋白、高维生素饮食，多吃新鲜的绿叶蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加运动量，每周做5次以上的有氧运动，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少坚持30分钟以上，以减少脂肪在肝脏中的沉积，从而改善脂肪肝的病情。轻中度脂肪肝一般可以通过生活干预，及增加运动量来消除脂肪肝，重度脂肪肝则同时需要配合药物治疗或手术治疗。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 8937次

• 如何改善脂肪肝
  脂肪肝是一种常见的肝脏代谢性疾病，想要改善脂肪肝，一定要做到以下几点，首先就是饮食方面的控制，因为脂肪肝大部分患者是由于肥胖形成，所以平常一定要注意油脂的食物控制，不能进食过多油腻的食物，像各种肥肉，牛肉，羊肉等等，尽量少吃，因为这些食物都含有较高的脂肪，过多的食用各种肥肉类的食物，就很容易导致高血脂，最终引起脂肪肝。平常也要适当的体育锻炼，一般是建议大家进行有氧的运动，比如跑步，游泳，打球，打太极拳，跳广场舞等等。这些活动都有利于减轻脂肪肝，平常也要到肝病科进行定期体检，检查肝功能等情况。
  语音时长 01:21”
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-01-07 1647次

• 怎样改善脂肪肝
  想要改善脂肪肝就要注意以下几个方面。首先要养成良好的饮食习惯，不能吃太油腻的食物，不能暴饮暴食，也不能喝酒。这些因素都有可能造成脂肪肝的加重。平常要养成良好的生活习惯，要适当的体育锻炼，可以进行一些有氧的运动，比如游泳，跑步，爬山，打球，跳广场舞等等，这些活动都有利于逆转脂肪肝。平常也要监测肝功能，血脂和肝脏彩超等情况，如果出现肝功能异常，就需要服用一些保肝抗炎的药物进行治疗，比如双环醇，水飞蓟宾，多烯磷脂酰胆碱，还原型谷胱甘肽等等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:09”
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-01-09 2486次

• 如何改善脂肪肝
  病情分析：改善脂肪肝需要通过综合治疗的措施，首先要养成良好的饮食习惯，尽量不要暴饮暴食，做到低脂低糖饮食，多吃富含维生素类的食物。如果存在肝脏炎症，可以选择双环醇，还原型谷胱甘肽等保肝药物治疗。意见建议：建议在平常要多锻炼身体，提高个人的免疫能力，还需要多做一些有氧的运动，可以选择爬山，游泳，跑步，打球，将体重指数控制在正常的范围，有利于促进肝内脂肪的代谢。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-25 601次

• 怎样可以改善脂肪肝
  病情分析：可以通过饮食方面的控制和体育锻炼来改善脂肪肝，一定要管住嘴，迈开腿，还要定期的检查肝功能，如果出现肝功异常，还需要服用保肝抗炎药物。意见建议：平常尽量不要吃太油腻的食物，比如动物的内脏，各种油炸类食物，猪皮，肥羊肉肥牛肉，五花肉等等，也不宜长期的喝酒，经常锻炼身体也是非常重要的。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-04-25 702次

• 怎样改善脂肪肝
  想要改善脂肪肝就要注意以下几个方面。首先要养成良好的饮食习惯，不能吃太油腻的食物，不能暴饮暴食，也不能喝酒。这些因素都有可能造成脂肪肝的加重。平常要养成良好的生活习惯，要适当的体育锻炼，可以进行一些有氧的运动，比如游泳，跑步，爬山，打球，跳广场舞等等，这些活动都有利于逆转脂肪肝。平常也要监测肝功能，
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 664次

• 脂肪肝如何逆转
  通常将脂肪肝分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中临床最常见的就是非酒精性脂肪肝也就是肥胖相关性脂肪肝，它的逆转主要是积极的改善生活方式，调整饮食结构，控制整体的饮食量，积极的参加体育锻炼进行有氧运动。通过这两个步骤来控制体重，将体重逐渐控制在正常范围，大多数脂肪肝都可以得到逆转，最后一旦确诊为脂肪
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-24 275次