00:00
01:11

医生主讲实录

睡前可以少量的喝一些柠檬蜂蜜水,但是不建议喝的特别多。

柠檬蜂蜜水中的营养成分比较丰富,含有大量的维生素C,摄入体内可以起到有效的抗氧化作用,可以对抗自由基,并且可以起到美白的效果,而蜂蜜之中的微量元素含量也是比较丰富的,摄入体内之后可以润肠通便,能够滋养皮肤。在睡觉之前少量的喝一些柠檬蜂蜜水,可以软化血管,预防动脉粥样硬化,而且能够在一定程度上促进代谢,但是不能喝的特别多,避免刺激胃,引发反酸、恶心等现象。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测