失眠头晕是怎么回事

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医生主讲实录

失眠患者出现头晕不适,考虑有可能是因为失眠之后导致患者脑神经功能发生了紊乱,另外必要的时候也需要在医生指导下查找有无其他方面的原因。

可以导致患者出现失眠的原因是非常多的,比如说患者的生理问题,心理问题,患者疾病导致以及环境因素等。

当患者发生失眠之后首先应该做好自我调解,不要过于紧张,白天应该加强锻炼,但是在睡前4-6小时之内不要进行剧烈运动,而且饮食方面应该清淡饮食,不要吃辛辣、刺激、油腻之物,不要喝咖啡、喝茶等,因为这些物质容易兴奋神经,容易诱发失眠。

以上内容仅供参考

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