轻度的菌群失调是能够自愈的,通过改善生活规律,优化饮食结构并且进行适当的运动,调畅情志等可以完全恢复正常,可以考虑饮用适量的酸奶,因为酸奶对于调节肠道的菌群有非常好的作用。
如果是由于某些疾病导致的菌群失调,这类菌群失调通常较为严重,需要针对原发病治疗,通过自身的调节很难自愈,可以口服一些微生态制剂来进行调节,如益生菌,双歧杆菌,三联或四联活菌胶囊等等。同时还是要改善生活习惯,优化饮食结构,配合生活的调理,这样才能够使菌群失调的情况得到更好的改善。
轻度的菌群失调是能够自愈的,通过改善生活规律,优化饮食结构并且进行适当的运动,调畅情志等可以完全恢复正常,可以考虑饮用适量的酸奶,因为酸奶对于调节肠道的菌群有非常好的作用。
如果是由于某些疾病导致的菌群失调,这类菌群失调通常较为严重,需要针对原发病治疗,通过自身的调节很难自愈,可以口服一些微生态制剂来进行调节,如益生菌,双歧杆菌,三联或四联活菌胶囊等等。同时还是要改善生活习惯,优化饮食结构,配合生活的调理,这样才能够使菌群失调的情况得到更好的改善。
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