吃磨菇有什么好处

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医生主讲实录

蘑菇是一种营养价值很高的食物,经常吃蘑菇可以提高机体的免疫力。蘑菇的有效成分可以增强t淋巴细胞的一个功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。

蘑菇具有镇痛,镇静,止咳化痰的一个作用,可以通便排毒。蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维,半粗纤维和木质素可以保持肠内的水分平衡,还可以吸收余下的一个胆固醇糖份,将其排出体外,对于预防便秘,肠癌,动脉硬化,糖尿病都是十分有利的。

蘑菇还能够对于金黄色葡萄球菌,伤寒杆菌,以及大肠杆菌有一定的抑制作用。所以适当的吃蘑菇对于人体来说,就有非常多的好处。

以上内容仅供参考

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