吃多了想吐可以口服健胃消食片、吗丁啉、莫沙必利等等药物缓解症状。可以做顺时针的腹部按摩。
要注意饮食规律,避免暴饮暴食,平时多吃清淡的、容易消化吸收的食物,比如新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮、面条等等。不要吃辛辣刺激的,过于油腻不容易消化吸收的食物。平时要适当的运动锻炼,比如散步、慢跑、练瑜伽、打太极、做体操等等。还可以做腹部按摩,这些都可以促进胃肠蠕动,改善消化不良的症状。
吃多了想吐可以口服健胃消食片、吗丁啉、莫沙必利等等药物缓解症状。可以做顺时针的腹部按摩。
要注意饮食规律,避免暴饮暴食,平时多吃清淡的、容易消化吸收的食物,比如新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮、面条等等。不要吃辛辣刺激的,过于油腻不容易消化吸收的食物。平时要适当的运动锻炼,比如散步、慢跑、练瑜伽、打太极、做体操等等。还可以做腹部按摩,这些都可以促进胃肠蠕动,改善消化不良的症状。
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