妊娠高血压产后低压高

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医生主讲实录

低压高是指舒张压大于等于90毫米汞柱。如果是属于一级高血压的话,通过生活方式的干预以及饮食的干预可以控制血压,饮食方面建议低盐饮食,每天盐的摄入量控制在6克以内,少吃腌制品,腌的咸菜,榨菜,鸡蛋,鸭蛋等。

可以吃一些维生素A、维生素C含量比较丰富的蔬菜水果,不要吃油腻食物,例如肥肉,排骨,鱼子,烧烤,腊肉,熏肉,火腿肠等。高血压患者建议要保证好睡眠,年轻人睡眠时间应该控制在八小时左右,对于老年人睡眠时间应该在六小时左右,不要喝浓茶,咖啡等刺激性的饮料,对血压都是有影响的。

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