为你推荐

• 腰椎间盘膨出

  腰椎间盘膨出症是当我们在劳动，或者进行体育活动的时候，腰部突然遭受了扭闪或者撞击，或者是我们在抬起重物的时候，用力过猛以及在劳累等情况下，引起了椎间盘的纤维环的破裂，髓核组织从破裂的地方脱出，刺激或者压迫了脊神经根，而出现的这种腰腿疼痛的症状。腰椎间盘的退行性变，是腰椎间盘膨出的，一个基本的因素。膨出是纤维环有部分的破裂，而表层是完整的，髓核是在压力的作用下，向椎管均匀的膨胀，脱出物的表面光滑。这个是腰椎间盘膨出，和腰椎间盘突出的一个鉴别点，腰腿疼痛是腰椎间盘膨出的主要的临床表现，在劳动或者进行体育运动时，要注意保护自己，一旦出现腰腿疼痛的时候，就应该立即去就医、诊断治疗。另外，我们平时要采取合理的劳动姿势、端正坐姿，避免某一个姿势时间过久，导致了腰背肌的损伤。同时还要进行腰背肌的锻炼，在参加剧烈运动之前，要做好准备活动，以免腰椎间盘膨出，或者减轻腰腿疼的发生。一旦出现了腰椎间盘的膨出，我们应该严格的卧床休息，那么建议床是硬板床，进行牵引、理疗、按摩，等等的物理治疗，同时也可以进行，接受中医药的内服外用的治疗。当然这些治疗是希望您到医院来，在专科医生的指导下来进行。

  

  02:01
  刘燊仡 主任医师中国中医科学院望京医院

  2018-11-14 28876次

• 腰椎间盘膨出怎样锻炼

  腰椎间盘膨出的话，其实是腰椎间盘突出的，比较轻的病症，就是如果它突出比较少的话，这样我们在医学术语上叫做，腰椎间盘膨出，至于锻炼的方法有几种，主要归纳为五点：第一，就是工作中，要注意劳逸结合、姿势正确，避免超负荷的搬运东西，就是搬运重物。第二，就是要选用，我们通常对病人交代，就是睡硬板床，保持脊柱的生理的曲度。第三，就是避免寒冷，注意保暖、戒烟、控酒。第四，平时要加强腰肌的锻炼，加强腰椎的稳定性。第五，就是绝不能够久坐、久站，避免长时间的，像我们平时要打麻将，或者是长途开车、长途旅游，像这种情况的话就是要避免。如果说长途旅游的时候，要尽量坐卧铺，不能够长期地坐，主要就做到这几点就可以了。

  

  01:27
  董军立 副主任医师武汉市中心医院

  2019-01-09 26030次

• 腰间盘膨出做什么运动
  对于腰椎间盘的膨出，这种情况主要是加强腰背部的肌肉力量，从而减轻腰部受力，减轻腰椎间盘内部的压力，避免后期过早出现腰椎间盘突出的情况。这种情况，卧床期间可以行后弓腰五点支撑锻炼以及飞燕的活动，来锻炼腰背部的肌肉力量。下地活动时，可以多吊一下单杠，主要是牵拉脊椎从而减轻椎间盘内部的压力。对于腰椎间盘膨出的病人，可以促使膨出的椎间盘部分的回纳，从而减轻症状，就是下地活动时可以适当的做一下倒走，也容易减轻椎体全部的受力，缓解椎间盘膨出的症状，如果有时间可以多行游泳的活动，主要是加强和腰背部的肌肉力量。
  语音时长 1:30”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-01 6955次

• 腰椎盘膨出严重吗
  对于病人出现了腰椎间盘膨出的情况，是不严重的，因为这种情况，椎间盘没有完全性的突破，进入椎管，引起脊髓和神经根受压的情况，所以不会出现明显的腰部疼痛以及臀部和腿部放射性疼痛的情况，所以这种情况是不严重的。所以在出现腰椎间盘膨出以后，一是要限制腰部过度的受力，特别是避免反复的弯腰活动，并且坐着时一定要多注意坐姿，以免导致腰椎间盘突出的情况。再就是在症状期间可以适当的应用腰椎部位的牵引、理疗、针灸，以及配合非甾体类抗炎药物来缓解腰椎间盘膨出所引起的症状，并且行腰椎牵引以后能够使椎间盘膨出部分的回纳，对于症状的缓解也有很好的帮助，所以说腰椎间盘膨出是不严重的，这种情况相对于腰椎间盘突出来说是比较轻的。
  语音时长 01:33”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-24 3420次

• 腰椎盘膨出做什么运动
  腰椎间盘膨出是椎间盘突出类型最轻微的一种，大部分情况下不会引起明显的症状，所以不需要特殊的治疗。首先还是要积极的注意休息，避免受凉，加强保暖，避免久坐，避免弯腰，根本的弯腰负重，适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，也可以拉单杠功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-13 1402次

• 腰椎盘膨出看什么科
  病情分析：腰椎间盘膨出可以到脊柱外科就诊，也可以到骨科进行就诊，腰椎间盘膨出是椎间盘突出类型当中最轻的一种，一般不会产生明显的临床症状，不需要特殊的治疗。意见建议：对于腰椎间盘膨出，平时要积极的睡硬板床休息，避免久坐，避免弯腰，最好不要弯腰负重，同时还要加强保暖，避免受凉，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-08 1401次

• 腰椎间盘膨出做什么运动比较好
  腰椎间盘膨出可以做倒走、游泳、太极这样的运动，这些运动可以有效减小腰椎的压力，促进腰椎间盘膨出的恢复。腰椎间盘膨出一般指腰椎间盘突出症。腰椎间盘膨出是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-03-17 1611次

• 腰椎间盘膨出做什么运动比较好
  腰椎间盘膨出是许多现代人面临的健康问题，合理的运动方式对于缓解症状、促进康复至关重要。以下推荐几种适宜腰椎间盘膨出患者的运动方式。退步走是一项简单易行的锻炼，每天尝试30分钟左右，可有效改善腰椎状态，但需注意不要过度劳累，以免加重症状。游泳
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-21 0次