冠心病的人吃什么水果

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医生主讲实录

冠心病的病人一般主张多吃一些新鲜的蔬菜水果,因为含微量元素,即钾元素,镁元素比较高,有抗动脉粥样硬化的作用,也有保护心肌的作用。我们可以常吃一些水果,有山楂,山楂有增强心肌,抗心律不齐,调节血脂及胆固醇的功能。

第二,苹果,苹果有防止胆固醇增高的作用,每天吃1到2个,

第三,猕猴桃,猕猴桃含维生素是比较丰富的,平常多吃可降低胆固醇和甘油三酯。

第四,菠萝,菠萝有促进血液循环,释放血脂,减少冠心病的发生。

第五,松子,松子有长寿果之称,松子含有不饱和脂肪酸,有较好的软化血管的作用,保持血管弹性,对老年人的作用是比较明显的,对降脂,降压,对高血压,冠心病的预防都很有效。

第六,香蕉,香蕉含钾元素是比较高的,因为含钾元素比较高,可以减少动脉粥样硬化的发生率。

第七,核桃,核桃含有一些人体不可缺少的微量元素,比如锌、锰、铬,这些微量元素可促进胆固醇代谢,保护心血管的功能,有较好的效果。

以上内容仅供参考

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