颈椎病可以蛙泳吗

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医生主讲实录

颈椎病是临床上非常常见的一种疾病,颈椎病的患者完全可以选择进行蛙泳来锻炼,是非常值得推荐的。

尤其是患者在游泳的时候,头部向上抬,身体浮在水面,这样可以很好的减轻颈椎的压力,而且还可以增加肌肉的力量,这样可以促进劳损的肌肉与韧带的修复,可以帮助缓解一些疼痛。

颈椎病的患者除了选择蛙泳,也可以进行打羽毛球,或者是放风筝等一些抬头的锻炼,对于颈椎都是有很好的帮助的,但是这只是锻炼,并不能够起到治疗颈椎病的作用。

以上内容仅供参考

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