我们所说的餐后血糖,主要是指餐后两小时血糖。正常人餐后两小时血糖是小于7.8mmol/L的,如果餐后血糖大于7.8mmol/L而小于11.1mmol/L,空腹血糖正常,就称为糖耐量减低。如果餐后血糖大于等于11.1mmol/L,空腹血糖大于等于7.0mmol/L,可能就是糖尿病。如果患者出现餐后高血糖,则应该进行口服葡萄糖耐量试验来筛查糖尿病,以降低糖尿病漏诊率。
不管筛查结果是否符合糖尿病,只要餐后血糖超过7.8mmol/L,就需要进行营养和运动治疗。营养治疗主要是保持合理的体重,均衡营养,要清淡饮食。运动治疗主要是指每周进行150分钟的有氧运动,可以进行快走,打太极拳,乒乓球,羽毛球等。