如果病人出现了腰肌筋膜炎的情况,临床主要的症状是出现腰背部有明显的酸胀、疼痛,在腰背部按压时还会有明显的压痛。特别是在弯腰活动以及受凉以后,腰背部疼痛的症状格外明显,在晨起时还会出现腰背部有发皱、僵硬和活动不灵活的情况,活动一段时间疼痛的症状就会减轻,但是长时间活动以后又会出现腰背部明显的疼痛症状。
所以在出现腰肌筋膜炎以后平时一定要多注意保暖,避免受凉,避免长时间的弯腰活动,坐着时一定要多注意坐姿,以免导致腰肌筋膜炎症状的加重。出现腰肌筋膜炎以后,可以适当的加强腰背部肌肉力量的锻炼来缓解症状和预防症状的复发。