阳虚的患者平时可以吃热性或者温性的食物,但是不宜过量,否则会伤及津液,引起阴虚火旺的症状,温性的食物能够起到温中散寒,通阳补气的功效。常见的食物有羊肉,牛肉,葱白,生姜,韭菜,龙眼肉,荔枝,橘子,南瓜,红糖等。常见的热性食物有胡椒,辣椒,高良姜和白酒。
阳虚的患者要忌寒凉性食物,否则会耗伤体内阳气,从而加重阳虚的症状。阳虚的患者平时要坚持体育锻炼,提高身体素质,增强机体免疫力。若是经常感冒,可以口服一下玉屏风颗粒,能够起到益气固表止汗的功效。若是症状比较严重的患者建议到中医科通过望闻问切,四诊合参,辨证分析综合调理。