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医生主讲实录

便秘的治疗需要多方面共同作用:

1、坚持参加体育锻炼,患者可以参加力所能及的活动,比如散步,快走,游泳,跳绳等,都可以改善胃肠蠕动功能,改善便秘。

2、养成良好的排便习惯,可以在每天清晨排便1次,即使没有便意,也可以稍等,形成大便的条件反射,久而久之就能形成固定的排便习惯。

3、合理饮食,便秘的患者应该多吃含粗纤维的食物,蔬菜,瓜果,豆类等,多饮水,可以有效的防止便秘。

4、可以服用一些改善便秘的药物,比如乳果糖,聚乙二醇,芦荟胶囊等。

以上内容仅供参考

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