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• 精子活力低怎么改善

  精子活力低主要与吸烟、酗酒、喜欢吃辛辣刺激的食物，熬夜、作息不规律等不良的生活习惯与饮食习惯，以及附睾炎、睾丸炎、精索静脉曲张等疾病因素有很大关系。所以，精子活力低需要调整这些不良的生活习惯，治疗原发病来改善。另外，精子活力低也就是中医学中的弱精症范畴，按中医理论来说，主要与肾气肾精不足有关，肾藏精，主生长生殖及发育，肾中精气不足，气血失养，从而导致精子活力低。所以，在平时可以吃固精补肾的中药来改善，比如枸杞子、五味子、覆盆子等，但是单味药药性较单一，所以，可以遵医嘱服用中成药固精补肾丸来调理，它的组成中包括肉苁蓉可以补肾助阳，菟丝子可以补肾益精，小茴香可以温里散寒，这样在散寒、温补肾阳的基础上，再配伍补肾精的药，可以全面综合调理，促进药物的吸收，改善精子活力低。同时，精子活力低的男性不要焦虑，放松心情，还要注意节制房事，如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-09-04 1364次

• 睡觉打鼾怎么改善

  睡眠时打鼾确实影响同屋人睡眠，或者对自己身体造成很大的影响，对我们生活带来不便，怎么来改善它呢，首先从饮食生活起居方面来改善，把睡觉的姿势，从平躺仰卧位变成侧卧位，同时睡觉前不要喝酒，因为饮酒的话，呼吸中枢造成镇静的作用。还有不要吃镇静安眠的药物，对于有嗜睡副作用的药物，比如抗过敏类的药物，最好不要在睡觉前吃。对于肥胖体重超标的病人，通过自己控制饮食，多运动锻炼，增加肺活量，来把自己的体重降下去。同时对于吸烟的病人，建议把烟戒掉，因为吸烟这种烟尘刺激我们咽喉部，会导致咽喉部的炎症，导致分泌物的增多和咽喉黏膜肿胀，会加重打鼾，这是从生活饮食起居方面需要来注意的。对于生活饮食起居方面注意了，但是还没有明显改善的病人，我们可以通过使用仪器，比如正压通气的呼吸机，在睡觉的时候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手术指征的，比如扁桃体的肥大，还有鼻甲肥大，这些可以通过手术治疗。还有颌面畸形，我们也可以通过手术治疗，这些来改善我们的鼾声。

  

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  谢洪 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2019-12-03 17403次

• 精子质量问题看什么科
  精子质量问题需要到正规医院男科或者泌尿外科就诊，完善精液常规，体格检查系统判断疾病原因，精子质量包括精子成活率低，患者精液不液化，患者需要注意以下几个方面：第1个养成良好的个人生活习惯，戒烟戒酒，适当的进行体育锻炼，患者需要戒除手淫。第2个，建议患者均衡饮食，不能熬夜，不能暴饮暴食，多吃一些海产品海产品富含有锌元素，有助于患者精子质量的提高。
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  于春晓 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-20 1372次

• 怎么改善睡眠质量
  第一，要改善睡眠质量可以采取一些物理的治疗方法，比如可以在睡前听一些音乐，做一些推拿、按摩、针灸都是有一定的效果的。在睡前喝一杯牛奶，洗一个热水澡，也能够改善睡眠质量的。第二，患者要心理上进行调节，不要有太大的心理压力，不要过于的焦虑紧张，平时不要思虑重重，心理因素调整好以后睡眠质量能够得到明显的改善。第三，要注意生活方式，不要喝酒，在白天尽量不要喝茶、不要喝含有咖啡因的饮料。可以多做一些体育活动，在白天也要注意不要午休，这样对于晚上的睡眠质量也是有帮助的。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-11-19 35071次

• 怎么改善精子质量问题
  病情分析：改善精子质量，是需要禁止饮酒的，也不要吸烟。可以适当的加强营养，多食用些富含高蛋白的食物，如鸡蛋，鸡肉等，也可以补充复合维生素等。适量运动，增强自身抵抗力。意见建议：必要时到医院完善相关的检查，排外其他因素导致的精子质量下降，如是精索静脉曲张引起的精子质量下降，可行手术治疗。
  陆文宝 主治医师九江学院附属医院

  2020-06-16 802次

• 怎么改善睡眠质量
  病情分析：改善睡眠质量应做到以下几点，规划科学的生活作息，白天可适当进行体育运动，避免酒精，咖啡，浓茶等兴奋性饮料，睡前4个小时不要进行剧烈体育运动，睡前不宜吃的太饱。每晚定时上床睡觉，关灯后不要在床上玩手机。如仍然无法改善睡眠，建议就诊，寻求药物干预。意见建议：有睡眠障碍的患者不应过度紧张，因为情绪的波动可以干扰睡眠质量。不听信谣言，乱用民间偏方。及时就医，在医师的指导下进行治疗。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-07-18 2802次

• 睡眠质量差怎么改善
  睡眠质量差改善方法：一，进行运动，睡觉前做一些小运动，但是不要做过于激烈的运动，比如散散步、跑跑步之类即可，适当的运动有助于睡眠。二，晚饭要少而精，注意晚上一定不要吃太多的食物，如果吃过多食物没有完全消化，会影响睡眠。三，不要喝咖啡和茶等刺激性食物，睡觉前喝一杯牛奶或者温水比较好，洗热水澡或者用热水
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 550次

• 胎停是胚胎质量问题吗
  胎停可能是胚胎质量问题，但是也不排除是孕酮太低、子宫畸形、病毒感染、胎盘因素等。1、胚胎质量：如果在怀孕期间精子和卵子质量不好结合后就会形成不好的受精卵，因此在发育期间就会出现胎盘质量问题，导致胎停。2、孕酮太低：孕酮是维持胎儿生长发育的主要成分，如果怀孕期间孕酮过低，无法支撑胎儿的生长发育，严重时
  荣春红 副主任医师中日友好医院

  2022-10-26 94次