发生了高血脂的患者,最好不要饮酒。高血脂的患者平素应该保持一个健康的生活方式,主食的话可以适当的进食米、面等,但是建议应该增加谷物杂粮的摄取,比如说玉米以及荞麦之类的。另外,烹饪用油的话,可以以植物油为主,比如说葵花籽油,玉米油,橄榄油,花生油等。
另外,患者也应该以低盐,低脂,清淡饮食为主,需要增加新鲜蔬菜和水果的摄入,患者也可以饮用一些淡茶,比如说红茶,绿茶以及山楂代茶饮等,对控制患者的血脂水平都是有一定的帮助作用的。患者也应该戒烟,而且应该参加一定的体育锻炼,控制好体重,不要熬夜,保持情绪平稳乐观等,对改善高血脂都是有帮助的。