冠心病人日常生活中注意哪些

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医生主讲实录

一般日常生活中如果有心绞痛发作时,应该立刻休息,大部分人停止活动后症状都可以消除,平时尽量避免各种可以诱发心绞痛的一些因素,比如说过度的体力活动,情绪激动,饱餐,冬天要注意保暖,调节饮食,一次进食不应过饱而避免油腻,饮食,戒烟限酒,调整日常生活与工作量,减轻精神负担,保持适当的体力活动以不发生疼痛症状为主,治疗高血压,糖尿病,贫血,甲状腺功能亢进等相关疾病,平时饮食需要注意低盐低脂饮食。

低盐饮食每日的盐摄入量5到6克,低脂肪饮食一般主张吃植物油包括橄榄油,茶油,菜油,花生油,豆油,那些调和油,尽量不要吃动物油,因为动物油含胆固醇都比较高一般,吃肉类的可以吃一些瘦肉类的,比如鸡肉,鸭肉,牛肉,羊肉,鱼肉,其中鱼肉是比较好含脂肪、胆固醇也比较低,多吃一些新鲜的蔬菜水果,特别是一些含钾元素,镁元素比较高的一些水果,因为钾元素有抗动脉粥样硬化的作用,一般含钾元素比较高的水果最常见的就是香蕉,脐橙,橘子等。

以上内容仅供参考

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