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医生主讲实录

对于脂肪肝病人可以喝一些菊花茶,菊花它具有清肝明目的作用,有助于肝病的恢复,所以脂肪肝病人可以喝一些菊花茶,还可以喝一些决明子茶,枸杞茶等等,除了喝茶之外,控制饮食是最关键的,一定要给予低脂饮食,避免吃动物内脏,动物脂肪以及油腻的食物,避免喝酒。

要多吃蔬菜和水果,比如说芹菜,西兰花,空心菜,萝卜等等,适当的补充优质蛋白,像瘦肉,鱼,鸡肉,豆制品,对于肥胖者还要多运动,可以进行快走,慢跑,瑜伽等运动,通过运动促进能量消耗,减轻体重,从而改善脂肪肝。

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