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• 平足走路脚疼如何缓解

  平足走路脚疼需要通过锻炼、使用矫正鞋垫、手术治疗等方式缓解。平足会导致足弓低平，走路的时候足部的骨骼互相挤压、韧带互相拉扯、肌腱不恰当的受力等，就会导致脚的疼痛。从根本上解决平足走路脚疼就要解决足的结构，使足部26块骨头的排列组合，恢复正常的结构，可以通过各种各样的方式恢复结构，比如可以通过练习肌肉的力量，通过功能矫正鞋垫来恢复足弓，通过手术改变足的结构，足的结构正常了就可以缓解疼痛。还有一些比较简单的治疗，比如可以做理疗、按摩，可以做功能锻炼，都可以在一定程度上缓解疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 6563次

• 脚前掌走路疼是怎么回事

  前脚掌走路疼主要是由两方面原因造成的。第一个就是有局部骨质增生的问题导致这些症状，和平时长时间的负重、劳累或者是年龄增大有关系，容易在走路过程中，会加重疼痛的感觉。第二个可能是有局部的足底筋膜炎的情况，由于炎症的刺激容易诱发疼痛，不排除患者患有扁平足。其是由于先天局部结构生长发育异常导致的，比如存在有足弓塌陷的情况。第三个就是足底胼胝体的形成，脚前掌中间部分很容易形成胼胝体，主要是由于长期局部受压以及磨损导致的。胼胝体形成后，负重行走的时候会产生疼痛的症状，尤其是当胼胝体突出皮肤表面的时候，疼痛更为严重。出现以上疼痛，需要先找出具体的病因，再考虑针对性的治。疼痛期要注意休息，可以使用中药泡脚，也可以采用理疗或者是冲击波的方法进行处理。

  

  01:45
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 15868次

• 走路走多了脚疼怎么办
  这种情况一般是见于脚部肌肉或者是一些筋膜软组织，由于走路过多，频繁的肌肉收缩，导致形成的一些肌肉的劳损。出现这种情况之后：1，可以口服非甾体类消炎止痛药，能够控制局部的炎症，避免疼痛刺激。2，可以把劳损的脚抬高，高于心脏的水平位置，这样有助于水肿的消除。3，要让脚充分的休息，尽量避免再做一些户外以及走路过多的体育活动。4，口服活血化瘀，消肿止痛的中成药，比如大七厘胶囊，活血止痛胶囊等，都够有助于增加血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。5，在受伤后或者劳损后的24小时以后，可以应用伸筋草，透骨草，鸡血藤，片姜黄，桑枝，苏木，威灵仙、艾叶等中药进行中药的烫洗，对于脚部肌肉的血液循环能够得到明显的提高，炎性代谢产物能够及时的代谢，并且有助于组织的修复。除此之外还应当注意脚，尽量不要受凉，可以在中药外洗完之后，间歇的用暖水袋进行热敷增加血液循环。经过以上的治疗之后，一般在三五天的时间就会得到明显的好转。
  语音时长 1:51”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-20 57096次

• 走路走的脚肿了怎么办
  这种情况是可以考虑热水泡脚的，并且配合适当的按摩可以消除肿胀，同时需要将腿部抬高，帮助血液循环，可以外用红花油或者是活血化瘀的药物，另外可以使用碘伏擦拭，鞋子需要宽松不挤脚。不要穿使自己不舒服的鞋子，因为那样可能会导致脚部的摩擦而产生局部的水肿。另外一般走路脚是不会肿，除非你走很长时间，几个小时。如果肾脏没有问题，血压没有问题，只是单纯的走路，是通过热水泡脚完全可以达到恢复目的的。另外患者应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身的营养成分所需，最后应该保持每天生活规律，早睡早起，保证睡眠的充足也有利于病情的恢复。
  语音时长 1:33”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 23737次

• 走路走多了脚疼怎么办
  走路走多了脚疼是怎么回事，就是劳损所致，问题不大，多休息几天就会恢复的。伴有肿胀的可以结合外用化瘀的药物治疗下，每天坚持热水泡脚，要穿合适透气吸汗的鞋袜为宜，尽量多休息避免大的活动量，不要吃生冷刺激性的食物，多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进代谢有助于恢复和消肿。按时作息避免太劳累，多吃些活血化瘀清热解毒的食物，如红花、葡萄、香菇、玫瑰花、山药、当归、葡萄柚，洋葱、柠檬等。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 6905次

• 走路走的脚肿了怎么办
  走路走的脚肿了怎么办这种情况是可以考虑热水泡脚的，并且配合适当的按摩可以消除肿胀，同时需要将腿部抬高，帮助血液循环，可以外用红花油或者是活血化於的药物，另外可以使用碘伏擦拭，鞋子需要宽松，不挤脚的。不要穿使自己不舒服的鞋子，因为那样可能会导致脚部的摩擦而产生局部的水肿。另外一般走路脚是不会肿的，除非你走了很长时间，几个小时。如果肾脏没有问题，血压没有问题，只是单纯的走路的话，那么是通过热水泡脚，完全可以达到恢复目的的，另外患者应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身的营养成分所需，最后应该保持每天生活的规律，早睡早起保证睡眠的充足也有利于病情的恢复。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-21 3603次

• 走路走的脚疼怎么办
  走路走的脚疼，主要是由于频繁的走路肌肉收缩就会导致脚部的肌肉出现劳损的情况，而形成无菌性炎症病灶。炎性代谢产物会刺激周围的末梢神经就会出现疼痛感。通常采取以下治疗措施：第一、必须要停止脚步的活动，以休息为主，可以把脚抬高，高于心脏的水平位置。通过重力作用来减轻炎性水肿和肿胀感，有明显的止痛作用，并且
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 203次

• 走路走多了脚疼怎么办
  这种情况一般是见于脚部肌肉或者是一些筋膜软组织，由于走路过多，频繁的肌肉收缩，导致形成的一些肌肉的劳损。出现这种情况之后：1，可以口服非甾体类消炎止痛药，能够控制局部的炎症，避免疼痛刺激。2，可以把劳损的脚抬高，高于心脏的水平位置，这样有助于水肿的消除。3，要让脚充分的休息，尽量避免再做一些户外以及
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 238次