胃不舒服老是打嗝有气常见的原因为:功能性消化不良、胃食管反流、慢性胃炎导致的消化功能障碍等等原因所造成。出现这种情况,平时应该多吃新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮等等容易消化吸收的食物,少吃产气的食物,比如萝卜、红薯、土豆、豆浆、黄豆等等。少吃辛辣刺激的、过于油腻不容易消化吸收的食物,注意饮食规律,避免暴饮暴食,要戒烟戒酒。
适当的运动锻炼,比如散步、慢跑、打球、练瑜伽、打太极、做体操等等。还可以做腹部按摩,这些可以改善胃肠运动,改善消化不良。可以口服吗丁啉、莫沙必利促进胃肠蠕动促进消化。
以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。