孕妇可以吃枸杞汤吗

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医生主讲实录

孕妇是可以吃枸杞汤的。枸杞具有补血、润燥、健脾的功效,适合孕妇食用,不仅有利于增加营养,还能够促进胎儿的生长发育。枸杞富含维生素c和维生素e,孕妇食用可以补充营养,还可以起到补血、养气的功效。如果适当的加入红枣,还具有安神的作用。

孕期需注意营养的均衡,饮食上多吃含蛋白质类高的食物,多吃肉类,鱼类,豆制品,奶类,虾类等含优质蛋白高的食物。多吃新鲜的蔬菜水果,以清淡易消化为主,少吃辛辣油炸刺激性的食物。多注意休息,养成良好的生活习惯,定期做好孕期检查。

以上内容仅供参考

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